PT KONTAK PERKASA FUTURES | Riwayat Keturunan Diabetes Tidak Menyilang

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Memiliki riwayat keturunan diabetes adalah salah satu faktor yang berkaitan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2. Diketahui bahwa memiliki ayah atau ibu yang menderita diabetes akan meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes nantinya. Peningkatan risiko diabetes pada mereka dengan riwayat keturunan memang telah dibuktikan oleh berbagai penelitian ilmiah.

Informasi lain yang umum didengar adalah bahwa risiko keturunan diabetes tipe 2 bersifat menyilang, di mana ayah menurunkan risiko diabetes ke anak perempuan sedangkan ibu menurunkan risiko diabetes ke anak laki-laki. Ternyata, informasi ini tidak benar, lho.

Tidak ditemukan penelitian yang menunjukkan bahwa risiko keturunan diabetes tipe 2 bersifat menyilang. Memiliki riwayat keturunan diabetes memang berkaitan dengan risiko diabetes yang lebih tinggi namun peningkatan risiko diabetes ini tidak bersifat menyilang. Peningkatan risiko yang terjadi sesungguhnya berkaitan dengan jumlah orang tua yang menderita diabetes.

Risiko diabetes meningkat hingga 3,4 kali pada mereka yang memiliki ibu penderita diabetes atau hingga 3,5 kali pada mereka yang memiliki ayah penderita diabetes, dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki riwayat keturunan diabetes. Apabila kedua orang tua menderita diabetes, maka tingkat risiko akan semakin tinggi yaitu mencapai 6,1 kali lebih tinggi.

Bagi Anda yang memiliki riwayat keturunan diabetes, ada baiknya lebih berhati-hati. Sebisa mungkin jaga berat badan dalam kisaran normal dengan menjaga pola makan sehat dan rutin berolah raga. Pola hidup sehat seperti ini sudah terbukti dapat menekan risiko diabetes pada mereka yang memiliki riwayat keturunan.

Selain itu, rutin melakukan pengukuran kadar gula darah juga akan penting karena diabetes tipe 2 dapat timbul tanpa gejala yang jelas dan baru terdeteksi saat melakukan pengukuran kadar gula darah.

Data dari International Diabetes Federation (2017) menunjukkan bahwa 73,7% kasus diabetes di Indonesia merupakan kasus yang tidak terdiagnosis yang berarti sebagian besar penderita diabetes tidak menyadari bahwa mereka terkena diabetes. Padahal penanganan yang tepat akan bermanfaat untuk mencegah risiko komplikasi diabetes.

Referensi:

1. Parental transmission of type 2 diabetes: the Framingham Offspring Study. 2000. Diabetes;
49(12): 2201-2207.

2. Family history of diabetes identifies a group at increased risk for the metabolic consequences of obesity and physical inactivity in EPIC Norfolk: a population-based study. 2000. International Journal of Obesity; 24: 1333-1339.

3. International Diabetes Federation. 2017. IDF Diabetes Atlas Eighth edition 2017. PT KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES

PT KONTAK PERKASA | Leganya Gabriel Jesus

PT KONTAK PERKASA SURABAYA - Gabriel Jesus menjadi sorotan dalam final Copa America 2019 antara Brasil dengan Peru. Bikin bikin assist, cetak gol, dikartu merah, lalu dia mengangkat piala.

Brasil memetik kemenangan 3-1 atas Peru dalam pertandingan final Copa America 2019. Di Estadio Maracana, Senin (8/7/2019) dinihari WIB, Everton, Jesus, dan Richarlison menjadi pencetak gol Brasil.

Gol balasan Peru dibukukan oleh Paolo Guerrero. Gol semata wayang ke gawang Brasil di sepanjang Copa America 2019 itu tercipta lewat titik putih.

Brasil sudah unggul saat pertandingan berjalan 15 menit. Aksi Jesus di sisi sayap kanan mampu mengecoh kepungan pemain bertahan Peru. Dengan akurat, Jesus mengirim umpan silang untuk Everton. Brasil unggul 1-0.

Pelanggaran keras Jesus pada Yoshimar Yotun membuahkan kartu kuning pertama pada menit ke-30. Aksi Jesus pada babak pertama ditutup dengan gol pada masa injury time meneruskan umpan Everton. Babak I selesai 2-1, sebelumnya Paulo Guerrero mencetak gol untuk Peru via titik putih.

Gabriel Jesus menjadi pesakitan pada menit ke-70. Saat duel udara dengan Carlos Zambrano, dia dinilai melakukan pelanggaran berbahaya. Diusir dari lapangan, Jesus pun sampai menangis di lorong menuju ruang ganti.

Beruntung bagi tim asuhan Tite itu, ada penalti yang didapat pada menit ke-90. Pelanggaran pada Everton mengunci kemenangan Brasil. Richarlison menjadi pencetak golnya, Tim Samba menjadi juara Copa America dengan skor 3-1.

Jesus pun meminta maaf atas dua kartu kuning yang diterima dalam pertandingan kali ini. Dia pantas merasa lega karena sempat mendapat sorotan akibat tak kunjung menyumbang gol.

Sebanyak dua gol dibukukan Jesus di sepanjang turnamen. Satu lainnya ke gawang Argentina saat semifinal Copa America 2019. Gol ke gawang tim Tango itu juga menjadi buka puasa gol dalam sembilan laga bersama timnas Brasil.

"Saya ingin meminta maaf. Saya bisa menghindari itu dan saya juga butuh untuk lebih dewasa lagi," kata Jesus berjanji di Reuters. PT KONTAK PERKASA

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA

KONTAK PERKASA FUTURES | Dari Mana Datangnya Tudingan Bank BUMN Digadai ke China?

KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Dalam rapat dengar pendapat (RDP) dengan direktur utama Bank BUMN, salah satu anggota DPR komisi XI Eva Sundari menanyakan terkait isu bank BUMN digadaikan ke China.

Hal ini karena bank BUMN mendapatkan pinjaman dari China Development Bank (CDB) beberapa waktu lalu.

Bagaimana sebenarnya isu tersebut berkembang?

Eva Sundari menjelaskan memang isu ini sebenarnya sudah beberapa waktu yang lalu, namun masih ramai di media sosial bahwa kondisi keuangan pemerintah Indonesia sudah rapuh.

"Ada dua hal, pertama mereka menyebut jika bank BUMN sudah tergadaikan karena utang dari China itu luar biasa, sehingga disebut ada risiko akan terjadi seperti di Srilanka atau Afrika, karena tak bisa bayar utang lalu disita," kata Eva saat dihubungi, Jumat (5/7/2019).

Dia menyampaikan, selain itu bank BUMN juga disebut lemah karena dipaksa membiayai program pembangunan infrastruktur pemerintah.

"Saya memang kemarin sengaja bertanya seperti itu kepada para dirut, supaya mereka yang membuat pernyataan langsung bagaimana kondisi sebenarnya, dan memang utangnya sangat kecil kan tidak ada yang digadaikan dalam hal ini," ujar Eva.

Apalagi skema business to business yang digunakan untuk pembiayaan tersebut, menurut Eva tak ada risiko Bank BUMN digadaikan ke China.

Menurut Eva jawaban para dirut bank Mandiri, BNI dan BRI seharusnya sudah bisa menjawab tudingan-tudingan negatif terkait hoax Bank BUMN yang digadaikan ke China.

"Apalagi pak Dirut Mandiri menyampaikan pembiayaan itu sangat kecil jika dikomparasikan dengan total pembiayaan keseluruhan, lalu aset bank BUMN kita juga besar tidak mungkin digadaikan ke China," jelas dia.

Menanggapi pertanyaan tersebut Direktur Utama Bank Mandiri Kartika Wirjoatmodjo menjelaskan beberapa waktu lalu Bank Mandiri sudah dipanggil oleh komisi VI terkait pinjaman dari CDB.

"Kita sudah dipanggil, soal pinjaman US$ 1 miliar atau sekitar Rp 14 triliun, skemanya business to business," kata Tiko.

Dia mengungkapkan, pinjaman luar negeri bukan hanya dari China tapi juga dari JP Morgan, Deutche Bank. Ini untuk pembiayaan valuta asing yang proyeknya juga menggunakan valas.

"US$ 1 miliar atau Rp 14 triliun itu biasa pinjamannya. Aset kami Rp 1.200 triliun itu jauh sekali apalagi dengan skema B2B untuk proyek dalam bentuk valas. Ini normal dan tidak perlu dikhawatirkan," kata dia.

Tiko menjelaskan memang sebelumnya di media sosial ramai jika pinjaman dari CDB ini untuk pembiayaan kereta cepat. "Ramai di media sosial pinjaman CDB ini untuk kereta cepat, padahal pembiayaan kereta cepat itu langsung dari CDB secara b to b, tidak ada lewat Himbara," kata dia. KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES

3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES

4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | KONTAK PERKASA FUTURES

5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | KONTAK PERKASA FUTURES

6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES

PT KONTAK PERKASA FUTURES | Membandingkan Vulture dan Mysterio, Musuh Bebuyutan Spider-Man

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Spider Man merupakan salah satu superhero Marvel yang memiliki banyak musuh bebuyutan. Mulai dari Vulture yang tampil dalam 'Homecoming', Venom yang populer dalam dunia film superhero dan Mysterio yang baru saja bergabung dengan MCU dalam 'Spider Man: Far From Home'.

Kemunculan Vulture dalam 'Homecoming' merupakan pukulan yang mengejutkan bagi penggemar. Tidak ada yang menyangka Vulture adalah Adrian Toomes; ayah Liz. Semuanya bertambah kacau ketika penyamaran Vulture terbongkar tepat saat akhirnya Peter berhasil mengajak Liz ke pesta dansa.

Untuk 'Far from Home' tentu saja Marvel tidak akan memakai formula yang sama. Tidak dengan orang tua MJ atau orang tua gadis mana pun. Ketika awal diumumkan banyak orang bingung dengan sosok Mysterio. Namun, penggemar komik sudah tahu Mysterio adalah villain dan mengerti ke arah mana plot 'Far From Home' akan dibawa.

Dalam 'Homecoming' pertarungan Peter melawan Vulture merupakan proses yang berat bagi seorang remaja yang belum menyadari sejauh mana potensi yang ia miliki. Dan setelah kembali dari pertempuran melawan Thanos, level Peter tentu akan naik. Meskipun ia masih sosok remaja yang dibebani dengan banyak pilihan dan kesulitan memikul tanggung jawab.

Mysterio dan Vulture, keduanya memiliki motivasi yang tumbuh dari dendam. Namun, sIfat mereka benar-benar berbeda. Karakter Vulture sangat kompleks. Ketika Tony mmbuatnya kehilangan pekerjaan, Vulture memilih jalur aman dan memutuskan menjual senjata secara ilegal. Dia memiliki lingkungan keluarga yang sehat dan tidak membiarkan dendam tersebut menguasainya. Dalam MCU, Vulture lebih manusiawi daripada Mysterio.

Sedangkan Mysterio merupakan sosok yang licik, pintar, sangat terencana dan haus kekuasaan. Dia narsistik dan sangat licin. Mysterio tidak segan-segan untuk membunuh siapa pun yang menghalangi rencananya. Tipikal karakter yang akan melakukan segalanya untuk kepuasan pribadi. Yang paling buruk, tidak hanya jahat tapi dia juga sangat angkuh.

Dari segi kekuatan, keduanya sangat berbeda. Vulture mengandalkan teknologi yang ia dapatkan dan kembangkan dari Stark Industries. Adrian Toomes alias Vulture merupakan seorang pria lanjut usia dengan kondisi fisik yang kurang sempurna. Namun, Vulture meningkatkan teknologinya dan mampu bersaing dengan kekuatan Peter.

Kostumnya juga memungkinkan Vulture untuk terbang dengan kecepatan tinggi dan tidak bersuara. Kostum tersebut melindungi tubuhnya dan memberi sedikit kekuatan tambahan.

Vulture mungkin bukan musuh terkuat Peter, namun dalam komik Vulture digambarkan sebagai karakter yang sangat gigih. Ia kerap melakukan peningkatan pada kostum-kostumnya dan membuat Peter kewalahan.

Sedangkan Mysterio alias Quentin Beck adalah seorang desainer visual efek. Dia memiliki keahlian dalam membuat ilusi dan efek khusus. Kostumnya dilengkapi dengan banyak peralatan canggih dan ia memiliki tim ahli yang membantunya.

Kekuatan Mysterio menjadi sangat mematikan ketika berhasil memasuki pikiran targetnya dan menghajarnya dengan mimpi terburuk target tersebut. Dengan cara itu, Mysterio dapat membawa siapa pun menuju kematian yang menakutkan. Mysterio juga ahli dalam berakting, dia mampu menyiapkan trik untuk orang paling sulit ditipu seperti Nick Fury.

Dalam post-credit 'Homecoming' dan 'Far From Home' keduanya mungkin masih memiliki urusan yang belum selesai dengan Peter. Meskipun Vulture masih menyembunyikan identitas Peter. Namun, dalam komik diceritakan keduanya merupakan anggota Sinister Six. Kelompok villain yang seluruh anggotanya musuh bebuyutan Spider Man. Mungkin Marvel mulai menyiapkan pertempuran hebat lainnya setelah Thanos. Tapi, tidak ada yang tahu apa yang akan terjadi hingga setidaknya lima atau sepuluh tahun kemudian. PT KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES

PT KONTAK PERKASA | iPhone Bakal Punya Sensor Sidik Jari Lagi, Tapi...

PT KONTAK PERKASA SURABAYA - Sejak merilis iPhone X dua tahun lalu, Apple menanggalkan sensor sidik jari. Sempat dikira akan terus menggunakan Face ID, perusahaan berbasis di Cupertino itu siap mengembalikan lagi sensor sidik hari di ponselnya.

Informasi tersebut bersumber dari pemasok komponen di China. Mereka mengatakan pengguna di Negeri Tiongkok memilih ponsel di kisaran 5.000 yuan. Karenanya iPhone XR yang banyak dipilih.

Nah demi mengambil hati, Apple pun putar otak agar mereka bisa meraih pangsa pasar yang lebih besar di China. Salah satu upayanya dengan mengembalikan sensor sidik jari.

Cara ini dapat memangkas harga ketimbang masih menerapkan Face ID pada ponselnya. Sehingga harga jual iPhone dapat lebih murah.

Tapi bukan berarti dihadirkannya kembali sensor sidik jari akan mengembalikan tombol Home. Apple akan menerapkan sidik jari di layar seperti banyak dijumpai di ponsel Android terbaru.

Perusahaan yang dikomandoi Tim Cook ini memang sedari lama telah mengeksplorasi implementasi pembaca sidik jari. Tapi tidak satu pun yang memenuhi persyaratannya.

Namun sekarang mereka telah menemukan solusi dan bersiap untuk menerapkannya pada iPhone. Tapi belum ada informasi apakah iPhone tersebut akan dirilis 2019, atau malah tahun depan.

Semoga saja dapat dirilis tahun ini juga dan tidak hanya untuk pasar China saja. Sehingga memberikan alternatif pada pengguna yang ingin iPhone layar OLED, bazel tipis dan punya sidik jari di layar namun dibanderol dengan harga masuk akal. Setuju?    PT KONTAK PERKASA

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA

KONTAK PERKASA FUTURES | Mobil Mewah Politisi Korup Dilelang

KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Beberapa mobil super berbanderol mahal disita dari seorang politikus Afrika yang diduga korupsi. Koleksi mobil mewah milik Wakil Presiden Guinea Khatulistiwa, Teodoro Nguema Obiang Mangue, itu disita sebagai bagian dari penyelidikan korupsi. Mobil itu akan dilelang di Swiss, akhir tahun ini.

Diberitakan CNN, pihak berwenang Swiss mengambil simpanan 11 mobil mewah dari putra Presiden Guinea Khatulistiwa tersebut. Belasan mobil disita pada 2016 untuk penyelidikan kasus pencucian uang.

Polisi Jenewa, Swiss, telah menyita mobil-mobil itu di area kargo di bandara kota tersebut pada 2016 setelah proses pidana terhadap Obiang dibuka. Wakil Presiden negara di Afrika Tengah tersebut dinilai punya selera mahal sehingga menjadi subjek penyelidikan oleh pihak berwenang di beberapa negara.

Dia juga telah dijatuhi hukuman penjara tiga tahun karena penggelapan pada 2017 oleh pengadilan Prancis yang kemudian ditangguhkan. Sebabnya, saat itu Obiang telah menghabiskan uang untuk sebuah rumah mewah di Paris, sebuah jet pribadi dan armada mobil mewah dengan dana yang dirampas dari negaranya.

Sebelum itu, Obiang menyetujui denda USD 30 juta untuk menyelesaikan tuduhan pemerintah Amerika Serikat bahwa ia menggunakan uang negara untuk mengumpulkan aset seperti rumah besar di California, sebuah jet dan koleksi memorabilia Michael Jackson, termasuk sarung tangan bertahtakan kristal milik sang raja pop tersebut.

Kini, mobil mewah Obiang yang disita di Swiss dilaporkan akan dilelang. Adapun koleksi mobil mewah itu termasuk Lamborghini Veneno yang dihiasi dengan warna bendera Italia (satu dari sembilan unit di dunia sebagai edisi spesial perayaan ulang tahun Lamborghini). Diperkirakan harga mobil itu lebih dari 4,5 juta euro atau Rp 71 miliar.

Mobil mewah lainnya adalah Ferrari LaFerrari edisi terbatas dengan estimasi 2,5 juta euro (Rp 40 miliar), Koenigsegg One:1 yang cuma diproduksi tujuh unit dengan estimasi 2 juta euro (Rp 30 miliar), McLaren P1, Aston Martin One-77 dan Bugatti Veyron. Koleksi mobil itu belum menempuh jarak yang jauh, odometernya mencatat tak lebih dari 1.000 mil (1.600 km).

Lelang mobil mewah Obiang diselenggarakan oleh rumah lelang asal London, Bonhams. Lelang digelar di Jenewa, Swiss pada 29 September nanti.

Guinea Khatulistiwa merupakan negara kaya minyak. Ayah Obiang, presiden negara tersebut merebut kekuasaan dalam kudeta tahun 1979 dan merupakan kepala negara terlama di benua itu. Dia menunjuk putranya sebagai wakilnya pada tahun 2016.

Selama beberapa tahun, LSM antikorupsi NGO Transparency International menggambarkan negara itu sebagai negara yang terlalu buram untuk mengetahui peringkat korupsinya. Lembaga itu mengatakan tidak bisa mendapatkan cukup data tentang Guinea Khatulistiwa untuk indeks korupsi global. KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES

3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES

4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | KONTAK PERKASA FUTURES

5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | KONTAK PERKASA FUTURES

6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES

PT KONTAK PERKASA FUTURES | Perut Terasa Kembung Pagi Ini? 10 Makanan Ini Bisa Jadi 'Obat'

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Perut kembung di pagi hari kadang terjadi dan tidak bisa kita tangani dengan cepat. Kembung terbagi menjadi dua, yakni kembung gas dan kembung air.

Kembung gas terjadi usai mengonsumsi makanan tertentu penyebab gas, seperti kacang, susu, sayuran seperti brokoli dan kembang kol. Kembung air dipicu oleh perubahan hormon selama siklus haid, dehidrasi atau makan terlalu banyak makanan bergaram dan tidak cukup potasium dan air.

"Oleh karena itu, sangat penting untuk dicatat, bahwa selain memakan makanan yang tepat, air sangat penting untuk mengurangi kembung. Terutama jika kamu mengonsumsi makanan kaya serat. Saat kamu memakan serat, kamu perlu minum banyak air untuk mencernanya dan bergerak dengan efisien dalam saluran cerna," kata Torey Armul, RD, seperti dikutip dari Women's Health.

Berikut adalah beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk mengurangi kembung yang mengganggu pagi ini:

1. Yogurt
Yogurt atau kefir mengandung probiotik atau bakteri baik yang hidup di dalam saluran pencernaan agar menyehatkan proses cerna dan mengurangi terjadinya inflamasi. Probiotik sangat bagus untuk menangani perut kembung, kamu bisa memakan yogurt dengan potongan buah sebagai tambahan nutrisi.

2. Jahe
Jahe merupakan salah satu obat herbal tertua di dunia, karena kandungan anti-inflamasinya sangat manjur untuk mengatasi perut kembung. Jahe juga mengandung enzim pencernaan bernama zingibain yang dapat membantu tubuh memecah protein. Selain itu, jahe juga memberikan efek rileks pada pencernaan kita.

3. Pisang
Potasium merupakan alasan utama mengapa buah ini bisa membantu meredakan kembung. Tubuh kita menyimpan banyak air salah satunya karena kekurangan sodium, dan makanan kaya potasium dapat membantu membuang sisa air tersebut.

4. Lemon
Sari air lemon mirip dengan keasaman dalam cairan cerna perut sehingga dapat membantu meredakan kembung dan masalah pencernaan lainnya. Secara rutinnya meminumnya bahkan membuat tubuhmu terhidrasi cukup sekaligus menambahkan asam pada saluran cerna agar membantu bergerak dengan cepat.

5. Melon
Buah melon mirip seperti semangka, nyaris 90 persen komposisinya adalah air, hampir sama dengan meminum segelas air. Sehingga mengonsumsinya dapat membantu menghidrasi tubuh dan meredakan kembung. Buah melon juga merupakan diuretik alami, dapat membantu tubuhmu mengeluarkan garam dan air berlebih lewat urine.

6. Alpukat
Jika kamu sedang berada dalam diet rendah karbohidrat seperti misalnya diet keto, maka alpukat merupakan buah yang tepat untuk meredakan kembung. Kandungan potasium dan antioksidan hanya mengandung enam karbohidrat, dan dereta nutrisi lainnya.

7. Ketimun
Ketimun mengandung banyak air untuk membantumu tetap terhidrasi dan membantu menyingkirkan sisa air dari sel-sel dan gas dari saluran cerna. Terlebih lagi, ketimun mengandung sulfur dan silikon, yang bekerja sebagai diuretik alamiah yang membantu kita kencing dan membantu gerakan usus lebih baik dalam bergerak.

8. Kiwi
Mungkin buahnya kecil, namun kiwi mengandung enzim cerna lainnya, actinidin, yang membantu mempercepat pencernaan. Makanlah dua kiwi untuk membantu meredakan perut kembung untuk tambahan potasium dan serat, sebanyak 90 kalori saja.

9. Pepaya
Kandungan papain dalam pepaya merupakan enzim lainnya yang membantu memecah makanan dan melawan inflamasi. Papain juga memperlancar proses pencernaan, terutama saat siklus haid. Dalam pepaya juga terkandung serat, vitamin A dan juga fruktosa untuk mencegahmu terkena hipoglikemia.

10. Nanas
Nanas merupakan buah kaya air lainnya, dan juga mengandung enzim cerna bernama bromelain. Bromelain dapat membantu pencernaan dengan memecah protein dalam perut yang bisa menyebabkan kembung. Jadikanlah nanas salah satu bahan smoothie-mu atau jadikan cemilan siang hari. PT KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES