PT KONTAK PERKASA FUTURES | Sit Up Bisa Hilangkan Perut Buncit? Begini Faktanya

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Tak sedikit orang yang menganggap bahwa latihan sit up bisa membantu menghilangkan perut buncit dan membuat perut rata. Benarkah demikian?

Dikutip dari Women's Health, pelatih kebugaran Melanie Rutherford mengatakan bahwa lemak-lemak di perut tidak bisa hilang dengan rutin latihan sit up. Menurutnya itu merupakan strategi kebugaran yang disebut keliru.

"Sit up memang bisa membuat perut padat seperti batu, tetapi sayangnya lemak perut hanya akan bergeser dan membuatmu mencari cara lain," ujarnya.

Menurut Rutherford, lemak di perut bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti stres, asupan makan tidak seimbang, kurang tidur, olahraga berlebih, dan penurunan massa otot yang biasanya dikaitkan tingkat metabolisme yang tinggi.

"Jika Anda telah berusaha keras dengan diet yang terkontrol dan olahraga secara teratur dengan campuran latihan kardio dan resistensi tetapi masih menemukan diri Anda tidak dapat menghilangkan lemak perut yang membandel, itu artinya Anda harus memerhatikan tidur Anda dan faktor stres lainnya," jelasnya.

Jika faktor kurang tidur dan stres menjadi yang utama, maka latihan sit up rutin pun akan sia-sia dalam menghilangkan perut buncit. Karena Rutherford menegaskan bahwa proporsi lemak yang lebih besar di sekitar perut dikaitkan dengan kadar kortisol (hormon stres) yang tinggi dalam tubuh.

Untuk membantu menghilangkan lemak di perut, Rutherford menyarankan untuk melakukan latihan kardio secara bervariasi. Serta latihan kekuatan dengan gerakan untuk seluruh tubuh. Cukupilah 7-9 jam tidur dalam semalam dan sebisa mungkin lakukanlah meditasi untuk merileksasikan tubuh dan pikiran. PT KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES

PT KONTAK PERKASA | Manusia Terkaya Ngebet ke Antariksa, Alasannya Bikin Baper

PT KONTAK PERKASA SURABAYA - Melalui perusahaan Blue Origin, Jeff Bezos tampak ngebet ingin membangun pemukiman di luar angkasa dan tak segan menghabiskan uang miliaran dolar. Apa sesungguhnya motivasi orang terkaya dunia itu?

"Karena kupikir itu penting. Kupikir itu penting bagi planet ini. Bagi dinamisme generasi mendatang. Itu adalah sesuatu yang kuperhatikan secara mendalam. Sesuatu yang kupikirkan sepanjang hidupku," kata sang pendiri Amazon dalam wawancara di CBS Evening News.

Pria berkepala pelontos ini mengaku mulai tertarik dengan antariksa semenjak pendaratan manusia di Bulan pada 50 tahun silam. Lebih jauh, mengembangkan teknologi antariksa adalah penting bagi manusia agar punya masa depan yang panjang.

"Kita manusia harus pergi ke angkasa jika ingin terus punya peradaban yang berkembang. Kita telah menjadi besar sebagai populasi, sebagai spesies dan planet ini relatif kecil. Kita melihat hal-hal semacam perubahan iklim, polusi, dan industri berat. Kita dalam proses menghancurkan planet ini," tandasnya.

Maka ia berambisi agar di masa depan, banyak proses produksi dapat dilakukan di angkasa dan baru dikirim ke Bumi. Sehingga alam di planet ini tetap terjaga.

"Akan jauh lebih murah dan sederhana membuat hal kompleks seperti microproseor di angkasa dan mengirimkannya kembali ke Bumi, sehingga kita tidak punya lagi pabrik-pabrik besar dan industri yang menghasilkan polusi," paparnya.

Ia mengakui, pemukiman dan pabrik di angkasa mungkin masih butuh ratusan tahun untuk jadi kenyataan. Di masa mendatang apabila saat itu tiba, menurutnya manusia juga bisa tetap hidup nyaman di luar angkasa sama seperti di Bumi.

"Kupikir semuanya mungkin. Jika kalian kembali seratus tahun ke masa lalu dan berkata orang hari ini bisa membeli tiket dan terbang ke seluruh dunia dengan pesawat, mereka akan mengira kalian gila. Tapi itulah jenis perubahan yang bisa terjadi hanya dalam 100 tahun atau kurang," cetusnya.

Dikutip dari CNBC, langkah pertama menurut Bezos adalah membuka pariwisata ke luar angkasa yang saat ini dirintis Blue Origin. Tak lama lagi, orang dapat membeli tiket dan merasakan sendiri kondisi di atas sana.

"Tiap orang yang pergi ke angkasa menyadari betapa cantik planet ini dan betapa kecil dan rapuhnya dia. Itu adalah sesuatu yang tidak dapat kita lihat di sini, tapi jelas di atas sana," pungkas Bezos. PT KONTAK PERKASA

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA

KONTAK PERKASA FUTURTES | Mobil Listrik Paling Ngebut, Lotus Evija, Tenaganya 1.973 dk!

KONTAK PERKASA FUTURTES SURABAYA - Tidak ingin ketinggalan, produsen ternama asal Inggris Lotus membocorkan hypercar bertenaga listrik. Mobil memiliki tenaga super buas, 1.973 daya kuda!

Dikutip leftlanenews, Rabu (17/7/2019) mobil listrik super buatan Lotus ini akan disapa dengan Evija. Jika target 1.973 daya kuda itu benar terwujud, bisa dipastikan ini akan menjadi mobil listrik paling ngebut yang pernah diperkenalkan.

Lotus Evija Hypercar EV dikatakan akan memiliki berbagai kelebihan, diantaranya memiliki bobot yang sangat ringan, yakni 3.700 pounds atau sekitar 1.600 kg. Jika dilihat ini akan memiliki bobot yang sangat ringan di segmen mobil listrik.



"Lotus Evija tidak seperti mobil lainnya. Ini akan menghidupkan kembali brand kami dan memenuhi ekspektasi pencinta mobil listrik di seluruh dunia," kata CEO Lotus, Phil Popham.

Mobil ini akan memiliki ketangguhan yang luar biasa. Yakni hanya butuh waktu 3 detik untuk bisa berlari 0-96 km/jam. Untuk jarak tempuh, selain memiliki performa terbaik, mobil listrik ini dikatakan akan mampu berlari hingga 250 mil atau 402 km. Lebih eksklusif lagi, mobil ini dikatakan hanya akan diproduksi sebanyak 130 unit.

Soal harga jual, mobil ini dikatakan akan dibanderol USD 2,1 juta. KONTAK PERKASA FUTURTES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES

3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES

4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | KONTAK PERKASA FUTURES

5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | KONTAK PERKASA FUTURES

6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES

PT KONTAK PERKASA FUTURTES | Mi Instan untuk Makan Malam? Ini Saran Dokter Agar Lebih Bergizi

PT KONTAK PERKASA FUTURTES SURABAYA - Makan mi instan memang selalu jadi guilty pleasure ya. Mau makan, tapi nggak sehat. Cuman memang ya kita nggak bisa memungkiri hasrat untuk makan mi instan kadang terlampau tinggi sehingga tak bisa dihindari.

"Kadang kita juga musti fleksibel sih, misal di satu tempat nggak ada makanan lain selain mi instan masa kita nggak makan? Tapi kan kalau mi instan yang tinggi kan natriumnya, garamnya. Jadi kalau sangat terpaksa, ini bukan rekomendasi saya ya tentunya, kita akalin deh," tutur spesialis gizi klinis, dr Diana Suganda MKes, SpGK, saat dijumpai, Selasa (16/7/2019)

Dokter yang lebih akrab disapa Diana ini mengatakan banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengakali agar mi instan yang kita konsumsi tidak membahayakan bagi tubuh. Seperti tidak konsumsi dalam jangka waktu yang berdekatan.

"Jarangin, misal sebulan sekali. Atau kita rebus, airnya dibuang kita ganti pakai air lain. Terus kan mi instan isinya cuman karbo kan, tambahin protein jadi ada telornya, ada sayurnya kita potong-potong kasi sawi, kol," tambahnya.

Pada kesempatan yang sama, Chef Steby Rafael juga mengingatkan agar tidak usah menggunakan bumbu atau penyedap rasanya. Sebab kandungan garam dan pengawetnya bisa jadi sangat tinggi.

"Kalau mau lebih sehat, nggak usah pakai MSG-nya, ganti pakai kaldu yang dibuat sendiri. Memang agak repot ya kalau bikin satu-satu begitu jadi baiknya kita bikin banyak terus disimpan di-ziplock gitu lalu letakkan di kulkas," pungkas Chef Steby. PT KONTAK PERKASA FUTURTES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES

PT KONTAK PERKASA | Juventus Sabar Menunggu, Supaya Bisa Dapat Christian Eriksen Gratis

PT KONTAK PERKASA SURABAYA -  Waktu tak akan jadi masalah buat Juventus demi mendapatkan Christian Eriksen. Bianconeri kabarnya akan sabar menunggu supaya bisa mendapatkan sang gelandang gratis.

Eriksen adalah salah satu playmaker terbaik di Liga Inggris dalam beberapa musim terakhir. Malang untuknya, hingga kini belum ada trofi bisa diraih. Tottenham Hotspur tidaklah jelek, hanya saja mereka tak benar-benar kompetitif dan kekuatan yang dibutuhkan untuk bisa bersaing jadi juara.

Kondisi tersebut menjadi alasan yang kuat buat pemain asal Denmark itu untuk pergi. Beberapa waktu lalu Eriksen berucap kalau dirinya ingin mencoba sesuatu yang baru setelah enam tahun berada di Tottenham.

"Saya menaruh hormat besar pada semua yang sudah terjadi di Tottenham. Tapi saya juga sudah katakan kalau saya ingin mencoba sesuatu yang baru. Saya harap akan ada klarifikasi di musim panas ini. Itulah rencananya," ucap Eriksen beberapa waktu lalu.

Juventus dianggap menjadi salah satu klub yang paling besar berpotensi mendapatkan Eriksen. Berada di Bianconeri akan menjamin Eriksen untuk (akhirnya) meraih trofi.

Kontrak Eriksen akan berakhir pada Juni 2020. Itu artinya pada Januari nanti dia sudah akan bisa membuka negosiasi dengan klub manapun yang datang. Sementara enam bulan setelahnya dia akan berstatus bebas transfer.

Dikutip dari Express, Juventus bersedia menunggu Eriksen menghabiskan kontraknya bersama Tottenham. Mereka juga sudah menyiapkan penawaran besar supaya pesepakbola 27 tahun itu mau pindah ke Kota Turin.

Mendapatkan pemain tanpa biaya, Juventus sudah berulang kali melakukannya. Di musim panas ini saja ada tiga pemain yang datang dengan cuma-cuma yakni Aaron Ramsey, Adrien Rabiot, dan Gianluigi Buffon. PT KONTAK PERKASA

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA

KONTAK PERKASA FUTURES | Utang Luar Negeri RI 5.444 Triliun, Dipakai Apa Saja?

KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Bank Indonesia (BI) merilis data utang luar negeri (ULN) periode Mei 2019 tercatat US$ 386,1 miliar atau setara dengan Rp 5.444 triliun (asumsi kurs Rp 14.100).

Dari angka tersebut posisi ULN pemerintah tidak termasuk bank sentral tercatat US$ 186,3 miliar atau sekitar Rp 2.626 triliun atau tumbuh 3,9% meningkat dibandingkan dengan pertumbuhan pada bulan sebelumnya 3,4%. Peningkatan ini didorong oleh penerbitan global bonds.

Untuk apa saja utang tersebut?

Mengutip statistik utang luar negeri Indonesia (SULNI) periode Juli 2019 disebutkan ada 17 posisi ULN menurut sektor ekonomi.

Paling banyak ULN Indonesia berada di sektor jasa keuangan dan asuransi yang mencapai US$ 78,51 miliar. Kemudian posisi kedua ditempati oleh Pengadaan listrik, gas, uap atau air panas dan udara sebesar US$ 36,25 miliar.

Selanjutnya ada sektor industri pengolahan sebanyak US$ 35,87 miliar. Lalu untuk jasa kesehatan dan kegiatan sosial tercatat US$ 35,48 miliar. Sementara itu untuk sektor konstruksi tercatat US$ 32,39 miliar.

Kemudian sektor pertambangan dan penggalian menyumbang ULN US$ 31,97 miliar. Lalu posisi berikutnya adalah di jasa pendidikan sebanyak US$ 29,44 miliar. Lalu administrasi pemerintah, pertahanan dan jaminan sosial wajib tercatat US$ 28 miliar.

Setelah itu ada sektor US$ 18,96 miliar untuk transportasi dan pergudangan. Selanjutnya ada sektor pertanian, peternakan, kehutanan dan perikanan sebesar US$ 15,7 miliar. Kemudian sektor ekonomi jasa lainnya tercatat sebesar US$ 11,43 miliar. Sementara itu untuk sektor perdagangan besar dan eceran, reparasi mobil dan sepeda motor tercatat 9,7 miliar.

Berikutnya untuk sektor informatika dan komunikasi tercatat US$ 8,2 miliar. Sedangkan untuk real estate tercatat US$ 6,3 miliar, jasa perusahaan US$ 3 miliar. Terakhir penyediaan akomodasi dan penyediaan makan minum US$ 556 juta.

BI menyebut struktur ULN Indonesia tetap sehat. Kondisi tersebut tercermin antara lain dari rasio ULN Indonesia terhadap Produk Domestik Bruto (PDB) pada akhir Mei 2019 sebesar 36,1%, relatif stabil dibandingkan dengan rasio pada bulan sebelumnya.

"Selain itu, struktur ULN Indonesia tetap didominasi oleh ULN berjangka panjang dengan pangsa 87,3% dari total ULN," tulisnya.

Dalam rangka menjaga struktur ULN tetap sehat, Bank Indonesia dan Pemerintah terus meningkatkan koordinasi dalam memantau perkembangan ULN, didukung dengan penerapan prinsip kehati-hatian dalam pengelolaannya.

Peran ULN akan terus dioptimalkan dalam menyokong pembiayaan pembangunan, dengan meminimalisasi risiko yang dapat memengaruhi stabilitas perekonomian. KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES

3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES

4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | KONTAK PERKASA FUTURES

5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | KONTAK PERKASA FUTURES

6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES

PT KONTAK PERKASA FUTURES | Wah! Komik Langka 'Captain America' Dilelang Rp 7 M

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Komik langka dari edisi pertama 'Captain America' dilelang di Heritage Auctions bulan depan. Nilainya tak tanggung-tanggung karena mencapai angka Rp 7 miliar.

Komiknya berada di urutan pertama dalam daftar kategori komik yang dilelang pada 1-3 Agustus. Bahkan pihak balai lelang menyebutkan komiknya yang paling diinginkan oleh kolektor dan penggemar Marvel saat ini.

Awalnya salinan komik langka 'Captain America #1' itu dijual dengan nilai Rp 4,8 miliar di tahun 2011. Namun nilainya melambung sampai Rp 6,4 miliar tahun lalu.

Beberapa tahun belakangan, superhero-superhero Marvel naik tajam dan kian ditunggu filmnya. Angka komik 'Captain America #1' pun naik menjadi Rp 7 miliar.

Salinannya pun jarang muncul di pasar terbuka hingga dianggap diburu oleh kolektor. Komiknya terbit pada 1941 silam dan menjadi penampilan perdana sang superhero yang ikonik tersebut.

Karakter 'Captain America' diciptakan oleh Joe Simon dan Jack Kirby sebagai reaksi langsung terhadap kebangkitan Nazi melintasi Atlantik. Debutnya pun menjadi terkenal karena Captain America meninju Adolf Hitler.

Meski komiknya dianggap politis oleh beberapa kalangan, namun debut 'Captain Amerika' terjual 1 juta kopi. Edisi pertama 'Captain America' ini juga menjadi komik keempat yang masuk dalam sejarah Marvel. PT KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES